在不借助電扇空調的情況下

      你好，很高興為你解答問題，根據你的描述，人體通過汗腺排汗，尿液等來散熱，另外，建議你平時也要注意做好個人衛(wèi)生清潔，注意規(guī)律飲食及生活作息習慣。

      病情分析：
      人體的散熱方式：輻射、傳導、對流、蒸發(fā)(不顯性蒸發(fā)和發(fā)汗)。
      指導意見：
      人體的散熱器官：主要是皮膚，另外還有其他排泄器官(如腎)借排泄活動散發(fā)少部分熱量。環(huán)境溫度低于皮膚溫時，可借輻射、傳導、對流和不顯性蒸發(fā)散熱;其散熱量約占總量70%。環(huán)境溫度等于或高于皮膚溫度時，可借蒸發(fā)散熱。