皮膚一直都很黑，從小就這樣

      病情分析：
      有利于美白的食物都具有了不錯的抗氧化功效，如西紅柿、紅蘿卜、豆?jié){、橙色系水果等等，這些都是不錯的選擇。
      指導(dǎo)意見：
      同時想要變白就需要戒煙限酒，改掉不健康的飲食習(xí)慣（比如改掉吃油炸食品的習(xí)慣，改掉吃過辣食品的習(xí)慣，改掉吃刺激性食品的習(xí)慣）
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的皮膚黑色，你想變白點(diǎn)，皮膚顏色和遺傳有關(guān)的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你能通過吃維生素含量高的食物，水果蔬菜等，可改善一些，出門注意放曬，涂防曬霜等，
      

      病情分析：
      你好，一個人的身高體重和膚色等與遺傳有很大關(guān)系，一般不好改變。
      指導(dǎo)意見：
      多吃一些利于美白的食物，如維生素C含量高的食物，避免陽光曝曬，多喝水，多喝牛奶等。
      
      以上是對“皮膚一直都很黑，從小就這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的描述，皮膚的膚色一般的情況下都是由遺傳因素所決定的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的癥狀，建議平注意減少紫外線照射。多食一些含維生素C較高的水果和蔬菜。不要熬夜對皮膚會好一些。
      

      病情分析：
      你好，你描述的這個情況，皮膚很黑，從小就一直很黑，這個一般與遺傳有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      如果想變白一點(diǎn)。平時要注意防曬。要注意飲食清淡，可以多吃點(diǎn)富含維生素c的新鮮水果蔬菜，多喝點(diǎn)牛奶。平時要注意多休息，盡量不要熬夜。沒有其他太好的辦法。
      

      病情分析：
      你好，皮膚太黑，可能是由于遺傳的因素，或者是日光曬多了。也可能與體質(zhì)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免勞累熬夜。多喝水，多食用新鮮的蔬菜水果，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物。注意防曬補(bǔ)水，時間長了可以有所改善。