我的皮膚很黑很粗慥怎買么辦親怎么辦同學(xué)都笑話我

      你好，皮膚的顏色由先天的因素決定的，主要是由于皮膚里面的黑色素細(xì)胞分泌的一些黑色素，建議平時(shí)多吃含有維生素c的食物，注意做好防曬，不要吃刺激性的食物。
      

      病情分析：
      個(gè)人皮膚是天生的，當(dāng)然后天也要適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在才12歲，正是長身體的時(shí)候，平時(shí)飲食方面清淡為主，注意營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。順其自然
      

      病情分析：
      你好，像您這種情況，您的皮膚很黑，很粗糙，一般像這種情況的話，其實(shí)由于平時(shí)可能少吃青菜和水果，導(dǎo)致的建議最好就是要注意，但是，吃富含維生素c的青菜和水果，這樣可以促進(jìn)皮膚的修復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      一般像這種情況的話，建議你平時(shí)一定要注意多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，其實(shí)一定要注意好好休息
      
      以上是對(duì)“我的皮膚很黑很粗慥怎買么辦親怎么辦同學(xué)都笑話我”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況考慮最好可以多注意飲食的。
      指導(dǎo)意見：
      皮膚新陳代謝不良，色素沉淀，務(wù)必多攝取維生素C的食物，知蔬萊、水果之類或多使用具關(guān)白能力的保養(yǎng)品，有助于黑色素的消除，且注意清潔、滋潤、毅面及脫角質(zhì)，使毛孔能夠正常的呼吸與代謝，黑色素自然不易聚集。