"如何通過科學(xué)飲食預(yù)防結(jié)腸癌？"

男 | 46歲 2018-06-13 16:30:54 3人回復(fù) 來自未知

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2018-06-13 16:31:05 我要投訴

多吃富含維生素D與鈣的食物科學(xué)家得出結(jié)論，鈣的攝入量與結(jié)直腸癌的危險呈負相關(guān)，而維生素 D有潛在的抗癌作用。因為鈣對脂類具有高度親和力，可以結(jié)合腸道中的長鏈脂肪酸和次級膽酸，減少脂質(zhì)對細胞的損傷，防止腸上皮細胞的突變，具有拮抗高脂飲食對結(jié)腸癌的促發(fā)作用。

yongjiu520 其他擅長: 小兒內(nèi)科，消化內(nèi)科

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2018-06-13 16:31:15 我要投訴

多吃富含葉酸的食物研究發(fā)現(xiàn)，增加日常飲食中的葉酸攝入量，提高血清葉酸水平能顯著降低結(jié)腸癌的發(fā)生率。專家建議成人每天補充葉酸400微克以上。富含葉酸的食物有動物肝腎、雞蛋、豆類、酵母、綠葉蔬菜、水果、堅果等。

張偉鄭州市第七人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 食管癌肺癌重癥肌無力胸腺瘤肺大泡幫助網(wǎng)友：472稱贊：62

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2018-06-13 16:31:25 我要投訴

      多食富含硒的食物硒是一種具有抗癌作用的微量元素，研究中發(fā)現(xiàn)，每天補充硒200微克，可以使結(jié)腸癌的發(fā)生率降低58%。所以建議多食用富含硒的食物有海產(chǎn)品、動物肝腎、肉類以及富硒土壤中生長的谷物、堅果等。

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