嚴重長期失眠如何調(diào)理

      指導意見：
      你好，導致失眠的因素有很多，比如生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱，興奮，精神壓力過大等等。如果經(jīng)常這樣的話，有可能是神經(jīng)衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點谷維素，幫助快速入眠。
      

      病情分析：
      這個長期失眠有可能是屬于心理的問題，也有可能是屬于身體上的問題導致的。
      指導意見：
      首先一定要保持良好的心態(tài)，如果排除是心理問題，可以用茯神酸棗仁煲湯喝，配合多用熱水泡腳。
      

      病情分析：
      你好很高興為您解答，長期失眠會導致記憶力下降，氣血不足，內(nèi)分泌失調(diào)等
      指導意見：
      建議您睡前泡腳有助于睡眠質(zhì)量，避免睡前劇烈運動，平時注意放松心情，可以口服安神補腦液
      
      以上是對“嚴重長期失眠如何調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！