健身過度腰椎容易受損

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描訴的這種情況，適當(dāng)?shù)腻憻捠遣粫?huì)引起腰椎受損的。
      指導(dǎo)意見：
      你描訴的這種情況，建議你平時(shí)要注意補(bǔ)充鈣和維生素。健身強(qiáng)度要逐漸遞增。
      

      你好，什么都要掌握一個(gè)度，就是健身過度對(duì)一些關(guān)節(jié)肌肉，肌腱，也容易造成損害，所以一定要適量的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的身體情況，如果感到疼痛勞累的時(shí)候就應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br />      

      病情分析：
      腰椎是現(xiàn)在最普遍的毛病的，主要是現(xiàn)在的生活條件導(dǎo)致，長期生活方式不當(dāng)
      指導(dǎo)意見：
      我建議你要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能彎腰提物，癥狀明顯的話也只能用藥物緩解，也可以針灸理療。
      
      以上是對(duì)“健身過度腰椎容易受損”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！