腰間盤突出，不是很嚴(yán)重

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在腰椎間盤突出的情況，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷理療，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，避免外傷等。
      

      這種疾病是一種退行性病變（隨著年齡增長，長年累月的積累形成一種疾?。委煼椒ㄓ袃煞N，1.保守治療，牽引理療按摩針灸，靜滴消腫及營養(yǎng)神經(jīng)藥物，這些只是針對癥狀治療，緩解癥狀，有些情況癥狀無法緩解（因?yàn)閴浩葲]有解除），而且長年累月造成的疾病，保守治療效果很慢（只要人直立間盤就在壓迫，所以很難緩解，但是主要是避免誘因，避免長時(shí)間用電腦，低頭玩手機(jī)，久坐久站，避免重體力勞動等，平時(shí)總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網(wǎng)搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時(shí)打羽毛球或放風(fēng)箏（需長期堅(jiān)持才有效果）2.手術(shù)治療，徹底解決間盤壓迫，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)比較大，一般保守治療無效，癥狀比較重，肌力減弱，肌肉萎縮影響活動功能，才選擇手術(shù)治療，建議你繼續(xù)康復(fù)科進(jìn)行對癥治療，口服的藥物和膏藥都可以用
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息看，目前對你的情況和要求大致了解。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況是比較常見的，建議您可以用牽引，按摩，理療，針灸等方式，緩解您目前的癥狀
      
      以上是對“腰間盤突出，不是很嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的信息，腰間盤突出，大多數(shù)與勞動長期久坐，有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      您好，我給您的意見是您可以從網(wǎng)上購買一個腰腹帶這樣對您的，頸椎有好處，也可以在長期久坐之后進(jìn)行一個舒展腰背部的活動，這樣也能夠緩解癥狀

      病情分析：
      你好，對于腰椎間盤突出，可能出現(xiàn)腰酸，腰痛，腳痛，腿麻等，要及時(shí)治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這個情況一般建議可以理療，牽引治療等，如果沒有改善，可以考慮手術(shù)，注意休息，睡硬板床。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述患有腰間盤突出，口服腰痛寧膠囊，腺苷鈷胺片。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議口服腰痛寧膠囊，腺苷鈷胺片，要注意多休息，避免一個姿勢過久，可以針灸按摩或者理療，休息時(shí)要睡硬木床。