健康咨詢描述: 能很快瘦下去嗎,有沒(méi)有什么好辦法,只能運(yùn)動(dòng),少吃高脂肪熱量食物嗎
病情分析:
你好這種情況一般來(lái)說(shuō)還是勁量的不要減肥,請(qǐng)問(wèn)您具體身高,和體重
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)身高體重都是有一定的比例的千萬(wàn)不要節(jié)食減肥,那樣會(huì)造成身體機(jī)能出問(wèn)題,可以多吃黃瓜西紅柿,少吃主食
即將17歲,身高184,,體重210斤,兩年前就184,兩年后沒(méi)長(zhǎng)高,但變寬了,哭笑不得
跑步,多吃黃瓜吃飽,減少主食
減少主食,效果明顯 嗎
主要是在多吃蔬菜。吃飽,從而主食減少
目前如果覺(jué)得肥胖想減肥的話,還是建議在飲食上格外的控制一下,少是甜品飲料油炸食品等。每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),有助于達(dá)到減肥的效果減肥的過(guò)程,是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
病情分析:
你好,對(duì)于目前減肥的情況要保持兩個(gè)原則,一個(gè)是節(jié)食少吃,另外就是多運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況,一般建議少吃含糖,含脂肪高的食物,并保持大量的運(yùn)動(dòng),消耗多余的脂肪和糖分,可以起到減肥效果。
以上是對(duì)“能很快瘦下去嗎,有沒(méi)有什么好辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,按您說(shuō)的,鍛煉一段時(shí)間,腿變粗了,也變硬了
嗯,繼續(xù)訓(xùn)練。
變粗了還練呀?
嗯,貴在堅(jiān)持
越練越粗?
一般不會(huì)的。
補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽...[說(shuō)明書(shū)]
養(yǎng)血潤(rùn)燥,化濕解毒,祛風(fēng)止癢。用于皮膚瘙癢癥屬血...[說(shuō)明書(shū)]
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