有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 前天去了網(wǎng)吧上了個通宵回來睡一覺起來眼睛有點腫就像

前天去了網(wǎng)吧上了個通宵回來睡一覺起來眼睛有點腫就像

女 | 23歲 2018-06-11 09:47:39 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 前天去了網(wǎng)吧上了個通宵回來睡一覺起來眼睛有點腫就像沒睡醒一樣還有就是脖子這里有點癢這是什么情況

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于萍
于萍 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 先兆流產(chǎn),卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經(jīng)失調(diào),流產(chǎn),痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友:12597稱贊:2
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2018-06-11 11:10:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,前天去網(wǎng)吧玩了通宵,眼睛有點兒腫,是熬夜引起的。脖子癢有可能根據(jù)網(wǎng)吧的空氣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你補(bǔ)充睡眠,注意休息,避免勞累,注意飲食,保持心情舒暢。多喝水,多吃水果。
      

郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2018-06-11 11:12:51 我要投訴

      你好,這位年輕的朋友。我們的身體已經(jīng)適應(yīng)了我們每天晚上十點左右上床睡覺,早上七點左右起床,那么當(dāng)你突然打破了你的生物規(guī)律,你的身體就會做出相應(yīng)的反應(yīng),它也會不適應(yīng),就好像你新到了一個環(huán)境,然后你有一個不適應(yīng)的過程是一樣的。你到了一個環(huán)境可以從不適應(yīng)到逐漸適應(yīng),但是希望你愛惜自己的身體,不要讓它適應(yīng)晚上清醒,白天睡覺的節(jié)律,時間長了,身體會受到傷害的。
      

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