我想問(wèn)一下我手指甲凹陷是怎么回事

      你好，指甲凹陷，主要見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間的營(yíng)養(yǎng)不均衡（微量元素缺乏），貧血等，指甲缺之營(yíng)養(yǎng)，可以出現(xiàn)指甲有凹陷，指甲粗糙，有裂紋等情況。需要根據(jù)原因糾正，比如貧血引起的，要糾正貧血。缺鈣引起的要補(bǔ)鈣。
      

      這種情況一般都是由于挑食，偏食導(dǎo)致的，缺乏微量元素鈣鐵鋅引起的，最多見(jiàn)的就是缺鐵性貧血引起的匙狀指，多吃菠菜，豬肝兒，大棗，牛肉，瘦肉，雞蛋，牛奶。必要的時(shí)候口服補(bǔ)血口服液。不要挑食偏食，營(yíng)養(yǎng)就好就可以了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，不能單純憑借指甲有凹陷就判斷是否為缺鈣?？梢缘结t(yī)院化驗(yàn)一下是否有缺鈣情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您放松心情，保持充足睡眠，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素?？梢远鄷駮裉?yáng)，加強(qiáng)身體鍛煉
      
      以上是對(duì)“我想問(wèn)一下我手指甲凹陷是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況來(lái)看，不知道有多長(zhǎng)時(shí)間了。是不是有貧血存在？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況一般考慮有缺鐵性，存在的原因，就會(huì)出現(xiàn)這種情況，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起缺鐵性貧血。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你描述的情況考慮應(yīng)該是缺鈣引起的指甲凹陷，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)注意多吃含鈣高的食物，注意休息，少吃油膩，多喝水，多吃水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況不一定就是缺鈣，有的是確實(shí)其它維生素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，避免熬夜勞累，飲食方面不挑食，多實(shí)用新鮮蔬菜水果，因?yàn)楹写罅康母鞣N維生素。