經(jīng)常被曬太陽曬黑了，吃太多熱東西

      要多飲水不要去太陽下暴曬，平時養(yǎng)成好的生活習(xí)慣不要熬夜，可以用牛奶面膜敷臉然后臉上長痘痘也要注意，不要吃辛辣刺激的食物，可以口服鹽酸米諾環(huán)素和外用阿達帕凝膠。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答。根據(jù)你的描述出門一定要防曬，多吃富含維生素C的水果，如獼猴桃，草莓等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意清潔面部，特別是晚上一定要把臉徹底清洗干凈，再補水，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，象你這種情況，不想用護膚品的，還要美自，祛痘的，我覺得有一種方法很好，就足在家不出去曬太大
      指導(dǎo)意見：
      建議你不出去曬太陽，飲食清淡，多喝白開水，多吃疏菜，不食油膩油炸辛辣食物，多吃蘋果
      
      以上是對“經(jīng)常被曬太陽曬黑了，吃太多熱東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)親的情況，目前考慮青春痘。
      指導(dǎo)意見：
      建議，根據(jù)臨床經(jīng)驗，建議親不要在烈日下爆曬，出門打傘，勤洗臉，少熬夜，清淡飲食。