小時候胖過之后自己又瘦了

      出現(xiàn)了大腿粗這種情況一般與遺傳有關(guān)，同時也不排除后天的運動使腿部肌肉過于發(fā)達，建議每天運動后可以對腿部進行拍打，同時可以做瑜伽，健美操，游泳，來修飾腿部的線條，平時少吃過油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好朋友，很高興為您解答，根據(jù)你的描述，請問你是肉比較松軟嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況，建議你可以注意飲食。多吃蔬菜水果，少吃主食，然后配合多運動。
      以上是對“小時候胖過之后自己又瘦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，減肥最有效的辦法就是多運動少食，您需要多跑步減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：您可以平時每天早上跑跑步，到健身器材那鍛煉，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，晚上回家做些俯臥撐，多吃點蔬菜、水果、香蕉、五谷雜糧、低脂低糖飲食等。少吃高熱量高脂肪的食物。