面包。肉松。漢堡。木耳

      那你所說的如果在減肥期間的話，我們進(jìn)食的時(shí)候說牛奶，雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白為主。米面碳水化合物減少，高糖的水果飲料盡量減少，同時(shí)的話，晚上盡量不吃主食，吃黃瓜，西紅柿等低糖蔬菜為主。
      

      你好！很高興為你服務(wù)，根據(jù)你所描述的情況，回答如下，肥胖是由于攝入了過多的高熱量食物造成的脂肪堆積，減肥最主要的就是飲食控制，和適當(dāng)鍛煉，飲食應(yīng)該多素少肉，肉類可以適當(dāng)吃一些蛋白含量高而脂肪含量低的肉，如有肉和魚肉等。適當(dāng)鍛煉，有游泳跑步，打羽毛球打球，都可以，如果是跑步的話，建議最少在，五公里以上，以活動(dòng)后心慌氣喘為宜。你說的這些食物還是要少吃為宜。最后說一下，減肥沒有捷徑可走，只有堅(jiān)持飲食控制和適當(dāng)鍛煉才可以減肥成功！
      

      病情分析：
      你好，你說的這些食物是可以吃的，但是是不是太多了？
      指導(dǎo)意見：
      建議你這些食物分開吃，不然種類太多了，吃了可能會(huì)不舒服，不過最好還是添加一些蔬菜。
      
      以上是對(duì)“面包。肉松。漢堡。木耳”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的問題是，羅列科好多可口的食物，你想要研究什么??？
      指導(dǎo)意見：
      你咨詢的問題是，羅列科好多可口的食物，你想要研究什么??？你想減肥的嗎？
      

      病情分析：
      上述產(chǎn)品都是，正常的食物，一般情況下都是可以正常使用的，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      但是方便面，薯片等產(chǎn)品可能會(huì)含有一定的添加劑，所以為了身體的健康安全，平時(shí)一定要少吃。