健康咨詢描述: 最近打了4針絨促2000單位,也吃黃體酮最近失眠特別嚴重閉著眼睛但就是睡不著怎么回事
你好,根據(jù)你的描述建議白天保持心情愉快,避免緊張勞累熬夜等,適當參加戶外活動,轉(zhuǎn)移注意力,聽些舒緩的音樂放松自己,清淡飲食,作息規(guī)律,必要時調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療。希望可以幫到你
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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