我在太陽下曬了3個小時

      在太陽下面曬了三個小時，被曬黑皮膚了，這種情況下，如果是單純的皮膚變黑現(xiàn)象，沒有曬傷，可以不用干預處理的，等一段時間以后，會自然的變回原來的樣子。這一段時間注意應用正規(guī)護膚品潤膚保濕就行了。以后注意出門的時候佩戴遮陽帽等保護。
      

      您好，根據(jù)您的描述，這和個人體質，免疫力有很大關系！建議您涂抹蘆薈膠等修復性的藥膏，這樣可以有效的保護您的皮膚！同時您要外出的話建議您涂抹防曬霜，并遮打太陽傘，減少陽光對您的直射！希望我的回答對您有所幫助
      

      病情分析：
      你這種情況，主要是由于受到紫外線照射，引起的黑色素，導致皮膚黑。
      指導意見：
      日常要做好護理，使用防曬霜，減少紫外線照射，一般會慢慢變白的，平時注意個人衛(wèi)生。
      
      以上是對“我在太陽下曬了3個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的圖片看，不是太黑，暫時恢復不到正常水平。
      指導意見：
      建議，出門時涂防曬霜，穿防曬衣，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量不要在太陽下暴曬，一段時間后就恢復了。