健康咨詢描述: 備孕期的飲食禁忌有哪些?
想得到怎樣的幫助:備孕期的飲食禁忌有哪些?
病情分析:
你好,據(jù)你的情況描述分析,備孕期間一般也沒有太大的飲食禁忌。
指導(dǎo)意見:
備孕期間不得喝酒抽煙,同時也要遠離煙源,多吃高蛋白豆類食品,少吃辛辣煎炸食品。適當(dāng)鍛煉身體,增強體質(zhì)。
病情分析:
孕期間的孕婦和男方在飲食方面最好是要科學(xué)合理,最好是要檢查一下排卵。
指導(dǎo)意見:
您好,男女雙方都要吃一點葉酸,平常的話可以多吃一點水果。女方最好是要測一下排卵。
根據(jù)你這種情準備備孕,建議你提前三個月口服葉酸補充,避免胎兒開放性神經(jīng)管畸形,忌吸煙喝酒,忌吃辛辣刺激性生冷的食物,加強鍛煉增強體質(zhì),不要熬夜,控制自己的情緒。有利于助孕一個健康的寶寶。
以上是對“備孕期的飲食禁忌有哪些?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
禁忌飲食: 1.備孕不能吃食物——辛辣食品 這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里,無論是準媽媽還是準爸爸都應(yīng)該停止吃辛辣食物的習(xí)慣。 2.備孕不能吃食物——高糖食品 備孕期間,盡量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后,如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習(xí)慣,就會導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿病。 3.備孕不能吃食物——腌制食品 腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。特別是一些過敏體質(zhì)的孕婦,對于這類食物更應(yīng)該避免食用,以免對胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。 4.備孕不能吃食物——咖啡食品 在備孕期間女性一定要注意,避免吃含有咖啡的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡的飲料和食品,將會影響到女性的生理健康。 5.備孕不能吃食物——罐頭食品 罐頭食品在生產(chǎn)過程中通常都會加入大量的添加劑,這些添加劑雖然對人體沒有什么影響,但如果孕婦經(jīng)常食用會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。 6.備孕不能吃食物——酒精類 飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內(nèi),使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大。
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