19歲，女。 躺床上躺著

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是腰肌勞損引起的，建議去中醫(yī)針灸，檢查后做針灸理療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要備防寒周易，腰部的保暖，不能睡涼席，吹空調(diào)，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃強(qiáng)腰補(bǔ)腎的食物，忌生冷寒涼飲食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述你的情況就是躺著突然坐起來，后腰酸。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你是做什么工作的，有可能是勞累引起的。注意觀察你的小便的情況。如果小便有異常，就去醫(yī)院檢查一下小便常規(guī)。做個(gè)腎臟彩超，確診后對(duì)癥治療。