我老公總是懷凝我有外遇

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是您對(duì)老公關(guān)心和愛(ài)護(hù)比較少的原因造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你最好是多增加和老公的交流，平時(shí)多溝通交流有利于感情的促進(jìn)，必要時(shí)可以尋求心理醫(yī)生的幫助
      

      對(duì)，那么，你們夫妻生活如何呢？可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試來(lái)體驗(yàn)一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛(ài)