6號(hào)體育考，很重要，但4號(hào)今天姨媽來了

女 | 14歲 2018-06-04 19:57:19 3人回復(fù) 來自清遠(yuǎn)市

健康咨詢描述： 6號(hào)體育考，很重要，但4號(hào)今天姨媽來了，真的不會(huì)有什么問題?慢跑可以嗎？會(huì)不會(huì)造成以后生育問題？謝謝

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2018-06-04 19:58:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，經(jīng)期最好是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，偶爾一次考慮是沒有不適的話，是可以根據(jù)自己的情況跑步的。
      指導(dǎo)意見：
      建議經(jīng)期適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，不要吃寒涼食物，注意腹部保暖，一般是不會(huì)造成太大影響的。

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2018-06-04 19:58:36 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，考試當(dāng)天為經(jīng)期的第二天，一般從第二天開始經(jīng)量會(huì)增加。建議盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)?？梢栽诮?jīng)期結(jié)束后，進(jìn)行補(bǔ)考。

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2018-06-04 20:09:56 我要投訴

      經(jīng)期的第一，二天應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量及強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太長(zhǎng)。經(jīng)期不易做劇烈練習(xí)，尤其是震動(dòng)強(qiáng)烈，增加腹壓的動(dòng)作，如疾跑，跳躍（劇烈的健身操），負(fù)荷過大的力量練習(xí)等。以免造成經(jīng)血量過多或影響子宮的正常位置。

      以上是對(duì)“6號(hào)體育考，很重要，但4號(hào)今天姨媽來了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！