最近一跑步小腿和膝蓋就會酸痛小腿肌肉特別痛晚上躺在

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，最近一跑步小腿和膝蓋就會酸痛小腿肌肉特別痛晚上躺在床上感覺腿漲，有些生長痛，這是會有發(fā)生的。
      指導(dǎo)意見：
      運動的話，可以慢慢增加強度，發(fā)酸痛時，可以適當(dāng)按摩肌肉，也可用熱毛巾外敷，口服些活血片，鈣劑等。

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，一般多考慮是有缺鈣以及疲勞疲憊過度影響形成引起不適，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況還需要多注意休息，勞逸結(jié)合，同時補充身體必須鈣劑等，利于恢復(fù)改善，還需要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣等，

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，可能是因為缺鈣的原因引起的臨床表現(xiàn)，青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，
      指導(dǎo)意見：
      建議合理補充鈣劑，多吃富含鈣的奶制品，豆制品，堅果，殼類海鮮等食物，多曬太陽以補充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，
      以上是對“最近一跑步小腿和膝蓋就會酸痛小腿肌肉特別痛晚上躺在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！