有問必答網心理健康科失眠 → 醫(yī)生前兩周經常加班到12點左右

醫(yī)生前兩周經常加班到12點左右

女 | 23歲 2018-06-04 09:37:43 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,前兩周經常加班到12點左右、凌晨3、4點,還有通宵的情況,現(xiàn)在總感覺渾身都累,心里到身體都挺累的,早上起不來,上午上班總有種眼睛都睜不開,很困的感覺;也沒什么胃口,心情不太好;這個是生病了,還是跟加班有關系?怎么調節(jié)呢

醫(yī)生回復區(qū)

馬靜芳
馬靜芳 臨漳縣醫(yī)院   護師 擅長: 皮膚方面痤瘡,過敏,蕁麻疹,皮炎, 真菌類疾病腳癬 幫助網友:20163稱贊:51
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2018-06-04 09:41:11 我要投訴

      病情分析:
      關系非常大。目前建議晚上十點休息。然后是記得辛辣刺激上火食物不要吃。
      指導意見:
      然后是多做有氧運動的??梢栽谙挛缢奈妩c的時候去跑步的。然后是可以用黃芪泡水喝。
      

顧江
顧江 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理,青少年心理,中老年心理,職場心理,性心理 幫助網友:9547稱贊:1
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2018-06-04 09:42:40 我要投訴

      根據你的描述,你是因為過于勞累導致的心理壓力過大,也許有一定的抑郁情緒,建議去找一位心理咨詢師,幫你做減壓方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,改善這種狀況,平時注意加強營養(yǎng),可以補充紐崔萊的蛋白質粉,和改善睡眠片,能夠有效的提高睡眠質量,增強身體的精力。

2018-06-04 11:49 ask777432334p 追問

謝謝醫(yī)生,另外,抑郁傾向,是指抑郁癥么?

2018-06-04 11:57醫(yī)生回答:

抑郁情緒和抑郁癥是兩碼事,正常人都有抑郁的傾向和情緒,而郁癥是非常嚴重的抑郁情緒,是需要到精神專科醫(yī)院確診的。

韓雄軍
韓雄軍 醫(yī)師 擅長: 擅長一些呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、高血壓等常見疾病的診斷 幫助網友:4117稱贊:2
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2018-06-04 09:45:57 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述情況考慮跟加班有直接關系,長期熬夜加班可能會導致肝腎失調,可能出現(xiàn),頭暈,嘔吐,沒有精神,沒有食欲等癥狀,再就是心臟總處于疲勞狀態(tài)得不到休息可能出現(xiàn)心慌,胸悶等癥狀。
      指導意見:
      建議不要加班熬夜了,長期這樣身體會出現(xiàn)透支的,長期這樣人提前會衰老,記憶力下降,頭暈耳鳴都可能出現(xiàn)的,建議換份白天工作,不要加班了,晚上十點睡覺最好,這樣三到五天身體就康復了,如有不適或其它問題隨時咨詢我,祝早日康復。
      
      以上是對“醫(yī)生前兩周經常加班到12點左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

刁鳳玲
刁鳳玲 醫(yī)師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、產前檢查、不孕不育、月經不 幫助網友:6500稱贊:6
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2018-06-04 09:50:21 我要投訴

      病情分析:
      您所描述的問題是前幾天夜晚加班,現(xiàn)在一直挺累的,睜不開眼,困,沒胃口,是生病了還是和加班有關系,希望得到幫助。
      指導意見:
      您好,您的癥狀是睡眠嚴重不足引起的內分泌失調,代謝紊亂,有輕度的神經衰弱,建議注意休息,吃點健腦安神的藥物,飲食清淡,多喝水,恢復一段時間,應該就好了。
      

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