健康咨詢描述: 我為什么會怕黑啊怎么辦啊,晚上睡覺不敢關(guān)燈啊,關(guān)燈不敢睡覺,會一直想到恐怖的東西的,開燈才敢睡。
其實(shí)這個東西不是誰能幫的了你的,要靠你自己去克服。
自己的話考慮清楚來,下定決心去試一次就不會害怕了,我也是一直到二十多歲都這樣,因?yàn)楣ぷ鳜F(xiàn)在也適應(yīng)了。
病情分析:
你是自己一直有怕黑的感覺,自己晚上必須來著燈才敢睡覺!
指導(dǎo)意見:
這種情況還是跟你的習(xí)慣有關(guān)系,有可能還是屬于您缺乏安全感,對黑有特殊的心理陰影引起來的!建議可以慢慢從亮減暗,最后變成關(guān)燈睡
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