健康咨詢描述: 小腿有寫彎曲,不知是不是o型推,如果是該怎樣糾正,最好是不用手術的方法,謝謝老師
病情分析:
你好,你的情況屬于o型的引起的癥狀,一般是由于幼時缺鈣引起的,會引起腿部畸形以及活動受限,您的情況需要積極手術矯正。
指導意見:
您的情況我建議注意休息,加強營養(yǎng),適量的戶外活動,你目前的情況屬于o型腿,可以服用葡萄糖酸鋅鈣和維生素ad滴劑治療,嚴重的話可以到醫(yī)院矯形外科進行手術矯正,祝您早日康復。
簡易運動矯正“O”型腿1.弓步側壓腿,一腿壓30次,交替各進行2次。2.杠鈴夾腿深蹲。肩負中等重量的杠鈴,兩腿分開約同肩寬,慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度),然后快速夾腿直立,1組做8~10次,共做4~6組。3.并腿蹲起。兩腳及兩腿并攏,俯身站立,雙手扶膝,做往里推夾的動作(兩腿不要分開),接著做下蹲與起立動作1次,再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次,如此反復,每15次為1組,共做3組。4.兩腿做外擺和內夾練習,每15次為1組,共做4組。5.兩腿夾書本,坐在椅子上,兩腿伸直、夾緊,在踝關節(jié)上部(小腿下部)夾一本厚薄適宜的書,堅持在數分鐘內不讓書本落下。練習時可在膝關節(jié)下部扎一根繩子,效果更好。6.兩人對抗腿屈伸練習,8次為1組,共做4組。
病情分析:
晚上好,根據你敘述的情況和照片來看,初步看著像o型腿但不是很嚴重。這個需要根據身高,年齡,走路姿勢綜合判斷。
指導意見:
根據你的情況,建議,你去當地醫(yī)院,骨科診治咨詢。你今年21歲,估計很難糾正,除非手術。但也不要有太大的壓力。
以上是對“小腿有寫彎曲,不知是不是o型推”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
平時做一運動能不能改善
建議去當地醫(yī)院骨科或者生長發(fā)育科診治咨詢!不是我不給你信心,根據你的年齡如果不手術,估計希望不是很大,只要不向更壞處發(fā)展就是最好!祝福你
病情分析:
你好,根據你的描述和上傳照片顯示,下肢脛腓骨發(fā)育有點彎曲,略顯o型腿,但也不是太明顯。
指導意見:
建議你到醫(yī)院使用o型腿矯正器進行矯正,平時補充鈣劑,避免重體力勞動,適當做這些有利于矯正腿型的鍛煉活動,比如瑜伽等。
醫(yī)生您好,我這情況平時做一些什么運動可以改善
平時刻意使兩腿并攏,然后用皮帶盡量綁緊雙腿,每天2-3個小時,堅持三個月左右;還可以做瑜伽,盡量將兩腿向內擠壓,平時糾正不正確的走坐站的正確姿勢。只要堅持,o型腿是會糾正的。
平時吃鈣片有用嗎
已經形成o型腿,吃鈣片也并不一定能矯正。
現在骨骼停止發(fā)育,在綁腿還有用嗎
,骨骼雖然停止發(fā)育,但通過外力的持續(xù)作用,輕微骨骼變形還是可以得到矯正的,所以你也可以嘗試一下這種方法。
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