我今年四十四歲，原來(lái)是家庭主婦

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況這個(gè)就是換環(huán)境造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且你這個(gè)年齡有點(diǎn)臨近，絕經(jīng)期了，所以可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如說(shuō)刺五加安神補(bǔ)腦液。
      

      你好，你以前一直是家庭主婦，現(xiàn)在出來(lái)工作，我想，環(huán)境的變化對(duì)你來(lái)說(shuō)是需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程的，同時(shí)這份工作，你也會(huì)感到有一定的壓力。對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，要去適應(yīng)這樣一個(gè)大的變化是有困難的。如果你能夠找到可以說(shuō)說(shuō)心里話的人，跟他們說(shuō)一說(shuō)，聊一聊，你的情緒放松之后，失眠也會(huì)有改善。
      

      你好，你遇到這種情況應(yīng)該會(huì)感覺(jué)到非常焦慮，而感到非常的不安，失眠最常見(jiàn)的原因是壓力過(guò)大，精神過(guò)于緊張，以及睡眠環(huán)境的改變，那么你從家里面剛到工作地方，應(yīng)該屬于睡眠環(huán)境的一個(gè)改變引起你的失眠，建議你保持愉快的心情，多聽(tīng)輕音樂(lè)，同時(shí)改善一下睡眠環(huán)境比如說(shuō)光線
      
      以上是對(duì)“我今年四十四歲，原來(lái)是家庭主婦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，環(huán)境和心理因素導(dǎo)致失眠。首先自己不懼怕失眠，接納自己的癥狀，越放松越好。白天午睡不要超過(guò)半小時(shí)，晚上不要太勞累，睡前聽(tīng)聽(tīng)放松音樂(lè)，有睡意再上床休息，睡不著就看書(shū)。