大夫，我是一個男生，頭發(fā)比較稀少

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，需要考慮是不是遺傳性、油脂性等引起的毛發(fā)稀少
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免長期熬夜過度疲勞，多吃水果蔬菜補充維生素，忌辛辣刺激性食物，忌油炸食品
      

      病情分析：
      您的情況主要還是腎精不足、肝血不足引起的癥狀。與您平時的飲食和生活習(xí)慣都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。