我今年十七歲，我的身高158CM
女 | 16歲 2018-06-02 22:21:33
1人回復(fù)
來(lái)自巴中市
健康咨詢描述： 我今年十七歲，我的身高158CM.體重47.10kg，但是我測(cè)出來(lái)我的肌肉率72我還是個(gè)女孩子，所以我怎么辦呢
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2022-10-31 22:06:21 我要投訴
你目前的身高是158，那按照你的理想體重來(lái)計(jì)算的情況下，你應(yīng)該是一個(gè)53公斤，所以你目前的體重是在理想體重下限，那相對(duì)于肌肉比脂肪，來(lái)說(shuō)可能還相對(duì)比較好，因?yàn)橹緝?chǔ)備比較多的情況下，內(nèi)臟脂肪比較厚。抵抗力較差，目前很多的減肥就是將白色脂肪棕色化，也就是說(shuō)脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉，所以目前你這個(gè)情況是不用干預(yù)的。
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