覺得學(xué)習(xí)很累，不想學(xué)了

      首先你要調(diào)節(jié)你的心情，學(xué)習(xí)雖然有的時候是很累的，但是將來你的生活也會很好，所以今天學(xué)習(xí)，身體過于肥胖，要注意通過運(yùn)動的方式將體重減輕，多參加一些戶外活動，調(diào)節(jié)自己的心情
      

      合理的調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，控制體重。盡量不要吃，過于油膩，含熱量和含脂類過高的食物可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，或者做一些有氧運(yùn)動加速脂肪燃燒。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
      

      減肥最有效的辦法就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，少吃甜食，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動量，可以去健身房，進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，也可以，
      
      以上是對“覺得學(xué)習(xí)很累，不想學(xué)了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，有輕度抑郁癥傾向，放松心情，緩解壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你擺正心態(tài)，找家里人聊聊，舒緩心情。飲食禁吃辛辣刺激性的食物，多喝水注意休息。多與人溝通。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的考慮，這種情況一般都是心理問題引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況你可以平時自我調(diào)節(jié)，多與人溝通，也可以去醫(yī)院看看心理醫(yī)生，祝您健康