月子里晚上睡覺(jué)發(fā)冷怎么回事

      你好！從癥狀上看是產(chǎn)后受了風(fēng)寒。建議刮痧拔罐艾灸治療。
      注意生活中一定要注意保暖，使身體處于冷熱適度狀態(tài)；室內(nèi)既要通風(fēng)，又不能讓風(fēng)直接吹，尤其夏天避免吹電扇、空調(diào)直吹。避免寒冷潮濕環(huán)境。
      注意飲食調(diào)節(jié)，多吃易于消化且又富含營(yíng)養(yǎng)的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。
      注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，根據(jù)身體情況進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如慢走、做操、打拳等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；經(jīng)常到戶外曬太陽(yáng)。