備孕前三個月每天跑步可以嗎

      備孕期間正常的體育鍛煉是沒有異常影響的，但要控制強(qiáng)度和時間，以身體能耐受為準(zhǔn)。同時通過合理鍛煉，控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)，對備孕還有一定的好處。體堿具體作用不詳，給不了太多建議。
      

      病情分析：
      備孕前三個月是可以跑步的，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，對備孕也是比較好。
      指導(dǎo)意見：
      但真正備孕期間，不宜跑步，以免影響受精卵著床。備孕期間不宜亂吃藥品，以免影響懷孕。
      
      以上是對“備孕前三個月每天跑步可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的敘述，備孕期間注意精神放松，飲食葷素搭配營養(yǎng)均衡，適當(dāng)做有氧運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理好每天晚上睡眠，不熬夜，不喝酒，不吸煙，盡量不要服用體堿或藥品，保健品
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，備孕期間每天跑步鍛煉是沒有問題的，最好是不要太劇烈了。
      指導(dǎo)意見：
      備孕期間，科學(xué)鍛煉，合理飲食，補(bǔ)充葉酸。不要相信那些體堿，體酸的說法，這些不太靠譜。