怎樣預(yù)防眼睛，如何達(dá)到降低近視眼

      病情分析：
      你好，從你的年齡來看，現(xiàn)在的近視度數(shù)已經(jīng)穩(wěn)定，不要用眼過度不會增加。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你平時注意休息，不要長時間玩手機，上網(wǎng)，同時多吃綠葉蔬菜，水果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。預(yù)防近視眼是注意用眼恰當(dāng)，看書寫字用眼姿勢要正確。盡量少看電腦，手機等對眼睛有刺激性物品的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您說的這種情況，近視眼需要及時帶鏡子嬌正，否則容易發(fā)展很快的。同時注意少看手機，電腦等對眼睛有刺激的物品。
      

      病情分析：
      預(yù)防近視首先要注意用眼衛(wèi)生，避免長期看電腦避免長期看手機
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)習(xí)寫字保持良好的姿勢，每天做一次眼保健操，多吃蔬菜胡蘿卜等補充維生素
      
      以上是對“怎樣預(yù)防眼睛，如何達(dá)到降低近視眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況描述。平常的生活習(xí)慣也會影響眼睛的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況，建議您平時養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生和用眼習(xí)慣。注意眼睛的休息，不要長時間盯電腦和手機，不要熬夜。多吃蔬菜水果等富含維生素的食物?？梢缘接匈Y質(zhì)的眼科就診。校正視力。
      

      病情分析：
      你好，預(yù)防近視首先需要端正寫作的姿勢，眼睛離桌面要有一定的距離，不要太近。每隔30到50分鐘要讓眼睛休息一下，看看遠(yuǎn)處，緩解一下疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      你好，預(yù)防近視首先需要端正寫作的姿勢，眼睛離桌面要有一定的距離，不要太近。每隔30到50分鐘要讓眼睛休息一下，看看遠(yuǎn)處，緩解一下疲勞。少看電視，電腦，手機這類電子產(chǎn)品，如果看的時候最好有光線要開燈。不要熬夜按時休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，近視眼有遺傳的，大多數(shù)是用眼時間長引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議按時作息，用眼時間長要休息，做眼保健操。飲食上多吃含維生素A豐富的食物，如蛋黃、紅蘿卜等等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，日常生活中保持良好的用眼習(xí)慣，關(guān)燈就睡覺，別玩手機。
      指導(dǎo)意見：
      年輕人近視有很大一部分是假性近視，這種假性近視往往眼睛的屈光度并不穩(wěn)定，尤其是剛剛近視的頭一兩年近視度數(shù)是非常不穩(wěn)定的，是有變化的。
      
      以上是對“怎樣預(yù)防眼睛，如何達(dá)到降低近視眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，平時多注意用眼衛(wèi)生，避免視力疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      建議：這種情況需要，及時佩戴眼鏡，糾正視力，做好眼保健操。平時多注意養(yǎng)成良好的用眼姿勢。