十一二歲的時(shí)候還行，但是到初中之后就開始變胖了現(xiàn)在

      其實(shí)16歲的話，男孩兒他正處于一個(gè)第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)期如果想減重的情況下。不建議積極的控制飲食，可以瘦肉牛奶，雞蛋為主，同時(shí)的話多做跳繩的縱向運(yùn)動(dòng)也有利于個(gè)子的長(zhǎng)高。
      

      根據(jù)身高體重來判斷是否肥胖，16歲118斤這種情況不屬于肥胖，建議可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，比如慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操，騎單車等運(yùn)動(dòng)同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。每餐在八分飽，平時(shí)少吃油炸食品，少吃高脂肪，高糖類的食物，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是偏胖表現(xiàn)了，可能和平時(shí)活動(dòng)量少，愛吃肉，暴飲暴食，導(dǎo)致體型不滿意有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議泡點(diǎn)荷葉茶泡水喝，搭配口服輕利平治療，可以抑制胃腸道脂肪吸收，潤腸通便，改善肥胖現(xiàn)象了，注意平時(shí)多吃蔬菜，水果，避免暴飲暴食，少吃甜食，面食，多走走，可以改善肥胖癥狀了
      以上是對(duì)“十一二歲的時(shí)候還行，但是到初中之后就開始變胖了現(xiàn)在”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是體重超標(biāo)的可能性需要通過鍛煉和控制飲食來改善
      指導(dǎo)意見：
      最好是通過鍛煉和改善飲食來改善取情況，平時(shí)少吃油膩或者是垃圾食物，多增加體育鍛煉
      

      病情分析：
      您好，16歲是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不必過于擔(dān)心焦慮。長(zhǎng)身體的時(shí)候飲食上營養(yǎng)要跟上，還要多鍛煉，身高體重會(huì)有所平衡的。
      指導(dǎo)意見：
      建議放寬心態(tài)，長(zhǎng)身體時(shí)期每個(gè)人的情況都不同，營養(yǎng)要跟上，多鍛煉，堅(jiān)持鍛煉，過了發(fā)育期會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答問題，根據(jù)你的敘述，考慮鍛煉減輕體重需要堅(jiān)持下去。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你不要放松，持之以恒才能看到效果，同時(shí)要注意飲食清淡，不食油膩，高脂肪食物，多吃水果及綠色蔬菜促進(jìn)腸蠕動(dòng)等。