之前沒有吃過安眠藥，最近事情多

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，經常的胡思亂想是會造成失眠的，建議您平時要多做運動鍛煉鍛煉身體，因為運動可以增強申請遞質的傳遞，讓心情更加的愉悅，有助于睡眠。您可以服用一段安神補腦液來調理一下睡眠。