有什么辦法可以保持每天好心情的

      病情分析：
      親愛(ài)的病友你好，根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，1積極調(diào)理腸胃。腸胃與人的情緒也有關(guān)系。相輔相成的。2按時(shí)服藥及時(shí)復(fù)診。3多交朋友。避免獨(dú)處。4可以出去走路。旅游。調(diào)節(jié)心情。5多與家人交流。有事積極處理。6保持心境平和。
      

      你有自己喜歡做的事情嗎？有自己的愛(ài)好嗎？發(fā)展你的興趣和愛(ài)好，多與人交往，有自己的老友。選一種你喜歡的健身方式，比如打太極拳，打門(mén)球，健步走等并堅(jiān)持下去，運(yùn)動(dòng)也會(huì)讓你快樂(lè)。
      

      你好，你也說(shuō)你現(xiàn)在在用藥了，如果是抑郁癥的話，用藥的效果是最好的，所以說(shuō)一定要按醫(yī)囑服藥。藥物的起效時(shí)間是有一段時(shí)間的。如果療效不好，建議你去原來(lái)的醫(yī)生那里復(fù)診，你又說(shuō)是什么快樂(lè)的方法，那很多啊。每天跟自己說(shuō)我很快樂(lè)。去親近大自然，去做自己喜歡的事情。去運(yùn)動(dòng)，都會(huì)產(chǎn)生多巴胺，產(chǎn)生快樂(lè)的感覺(jué)，希望我對(duì)你的建議有幫助。
      以上是對(duì)“有什么辦法可以保持每天好心情的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來(lái)分析，這種情況最好自己調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，加強(qiáng)鍛煉，盡量調(diào)整好心態(tài)，也可以去旅游。