我中午在教室桌子上睡覺的時(shí)候總是突然都動(dòng)

      病情分析：
      你好，教師里面的睡眠環(huán)境肯定不是很好，又是趴在書桌上，體位也是不適，所以睡眠質(zhì)量也不會(huì)很好。
      指導(dǎo)意見：
      好的睡眠環(huán)境會(huì)讓大腦皮層、中樞都進(jìn)入睡眠狀態(tài)。反之，一部分大腦中樞沒有完全進(jìn)入睡眠，就會(huì)釋放異常發(fā)出信號(hào)，產(chǎn)生身體的某些動(dòng)作。這個(gè)不算是病態(tài)。

      病情分析：
      看了你的敘述，中午午休突然動(dòng)，是不自主動(dòng)嗎？要是沒有外力，自己不自主動(dòng)，像是神經(jīng)性的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      我建議注意精神放松，調(diào)理好每天晚上睡眠，要是經(jīng)常不自主身體部位動(dòng)，就去醫(yī)院檢查一下

      指導(dǎo)意見：
      你午睡不好這多是睡眠環(huán)境受到打擾或身心精神壓力過大引發(fā)的，可以通過改變安靜舒適的睡眠環(huán)境，并口服中成藥?kù)`芝片來改善，同時(shí)要緩解自己的思想壓力，放松心情。
      
      以上是對(duì)“我中午在教室桌子上睡覺的時(shí)候總是突然都動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！