我是小時候曬黑的，之后沒管太多

      你好，如果是日光紫外線照射導(dǎo)致的皮膚變黑，通過注重保養(yǎng)是可以調(diào)整回來的，建議使用美白補水面膜以及比較好的美白護膚產(chǎn)品，洗臉的時候加入少量白醋，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，每天服用一片維c片和維e膠囊，做好防曬，不要吃辛辣刺激性的食物，油炸食品，油膩食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的情況。如果父母都不是特別黑，如果你是曬黑的，保養(yǎng)一段時間就會好的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃一點含有維生素C多的蔬菜水果，用點面膜，注意防曬，慢慢可能會恢復(fù)！
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來看，不是天生的黑，父母也不會。只是不注意防曬和保養(yǎng)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時首先要注意防曬，這個很重要的。平時可以多吃點富含維生素c的新鮮水果蔬菜，多喝水以及牛奶。平時可以用點補水保濕的護膚品。注意多休息，不要熬夜了。
      
      以上是對“我是小時候曬黑的，之后沒管太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！