上個星期四因為我是步行回家我們家很遠一到家左腳的波

      在膝蓋出現(xiàn)疼痛，考慮是走路時間過長過多引起的肌肉拉傷，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物經(jīng)治療，用暖寶熱敷，促進血液循環(huán)，減輕癥狀，還可以采取針灸理療的方法進行治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物。
      

      病情分析：
      你好，上個禮拜四你是步行回家，左腳及右腳指甲內(nèi)側(cè)疼，可能是走路多或者鞋子緊引起的。
      指導(dǎo)意見：
      要注意休息，勞逸結(jié)合，如果走路多，最好穿運動寬松的鞋子，這樣有助于改善。
      

      病情分析：
      你好，很高興認識你，你的癥狀不排除就是勞累過度引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先注意保暖關(guān)節(jié)，注意休息避免過度勞累，現(xiàn)在疼痛建議熱敷，烤電都行。
      
      以上是對“上個星期四因為我是步行回家我們家很遠一到家左腳的波”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！