健康咨詢描述: 我想知道孩子哪個(gè)季節(jié)長(zhǎng)的快,吃什么長(zhǎng)的高,需要吃點(diǎn)鈣片不!跟睡眠有關(guān)系嗎
孩子在春季時(shí)是生長(zhǎng)最旺盛的季節(jié)。每餐都要有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,是長(zhǎng)高的必要條件,尤其早餐。每年春季要適當(dāng)補(bǔ)充鈣片的。合理的睡眠可以利于身高生長(zhǎng)。
身高與很多因素有關(guān)系的,最主要的就是營(yíng)養(yǎng),遺傳和環(huán)境,你需要均衡的飲食,合理的營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),造成良好的生活習(xí)慣的。多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你描述的這種情況,建議春季補(bǔ)鈣,春季時(shí)生長(zhǎng)發(fā)育相對(duì)加快,每晚10點(diǎn)后進(jìn)入深睡眠,生長(zhǎng)激素分泌增加,有利于長(zhǎng)高,故應(yīng)保證充足高質(zhì)量的睡眠。
以上是對(duì)“我想知道孩子哪個(gè)季節(jié)長(zhǎng)的快”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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