長(zhǎng)期睡眠不足加勞累，現(xiàn)在長(zhǎng)期頭昏昏昏沉沉站立不穩(wěn)有

      建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，但不要過(guò)度勞累，做到勞逸結(jié)合；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝濃茶、咖啡和酒；可多吃核桃、桂圓、蓮子、蘋(píng)果、橘子、平時(shí)可多喝小米粥；可用百合和綠豆各25g，加少許冰糖，煮熟煮爛后服用，也可與牛奶同服；可用桂圓和蓮子各100g，煮成湯，服用；可找中醫(yī)醫(yī)生，通過(guò)號(hào)脈，服用湯藥進(jìn)行調(diào)理；也可到專業(yè)的神經(jīng)類?？漆t(yī)院去就診，接受治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，男，24歲，長(zhǎng)期睡眠不足，站立不穩(wěn)，考慮與頸椎病有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議做頸椎的X片檢查，確定診斷后，再對(duì)癥用藥治療。應(yīng)該是頸椎病引起的腦供血不足。
      

      病情分析：
      建議安神補(bǔ)腦液和地西洋片進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累過(guò)度
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視、電影，看些書(shū)就好，睡前用熱水泡腳，水溫逐漸加熱，出微汗最好
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期睡眠不足加勞累，現(xiàn)在長(zhǎng)期頭昏昏昏沉沉站立不穩(wěn)有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這是由于你睡眠質(zhì)量不好。引起的神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你口服安神補(bǔ)腦液同時(shí)要保證每天有充足到睡眠時(shí)間。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以啦。