我是34歲由于兩年、頭發(fā)白

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，頭發(fā)變白有的是個人體質，有的是過度勞累，焦慮，壓力大造成的.
      指導意見：
      建議平時多吃黑芝麻，黑豆類的食物，保持睡眠充足，多吃蔬菜水果，營養(yǎng)豐富，增加抵抗力，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于腎陰虛，遺傳等情況所致，多觀察病情變化。
      指導意見：
      建議口服首烏片治療，加強營養(yǎng)，多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食，保證充足睡眠。多觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。有白發(fā)的現(xiàn)象，可能與遺傳和本身的體質有關系。
      指導意見：
      如果精神壓力大，或者是環(huán)境的改變，營養(yǎng)狀況都可以引起白發(fā)。建議平時要適當，減輕心理壓力，多吃堅果類的食物，多吃黑芝麻，核桃等。對頭發(fā)有調理的作用。
      
      以上是對“我是34歲由于兩年、頭發(fā)白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述是少白頭，建議你平時注意休息，不要熬夜，不要勞累，多吃，含有色素的食物，如黑米，黑芝麻，黑豆。
      指導意見：
      建議養(yǎng)成好的生活習慣，清淡飲食，適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強機體免疫力，平時可以食用富含多種維生素的食物，祝你健康。