今年37歲，近一年臉上出現(xiàn)很多斑

      病情分析：
      你好，你的情況還是和內分泌失調睡眠不好有關系，建議你要注意放松心情，保證睡眠質量。
      指導意見：
      注意不要熬夜，不要吃辛辣油膩上火食物，多吃蔬菜水果，保持大便暢通，現(xiàn)在最好到醫(yī)院做個內分泌檢查，看看激素六項正常不正常，如果都好就影響不大，可以谷維素加上維生素B1輔以夢安舒調理睡眠，保持良好心情，多運動就是可以改善的，祝健康。
      

      近一年來，面部起斑，腰痛，睡眠還不好。需要考慮存在內分泌功能紊亂和植物神經功能失調。建議生活規(guī)律，勞逸結合，按時休息，不熬夜，去除過大的思想壓力，避免過度疲勞，保持愉快心情?？梢赃m當多吃核桃，牛奶，蓮子，大棗，蜂蜜，桂圓，黑芝麻，小米粥等，對于協(xié)調植物神經平衡有幫助。睡前可以服用棗仁安神膠囊五粒，谷維素片三片，維生素B1二片。腰疼需要另外做做檢查，可能和上面說的內分泌紊亂植物神經功能失調是另外情況。
      

      臉上起斑一般與內分泌有著很大的關系，首先要對自己的月經充分的了解，月經前乳房脹不脹痛？月經提前還是延后？月經來的時候是幾天？月經來的量是多，還是少？月經的顏色是暗，還是淡？來月經時腰和肚子有什么感覺，辯明白了這些，臉上的斑也就可以治療了。
      以上是對“今年37歲，近一年臉上出現(xiàn)很多斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的情況，可能是睡眠不好，或者是內分泌紊亂等問題。
      指導意見：
      建議你保證充足的睡眠。建議您到醫(yī)院內分泌科檢查診治。建議到醫(yī)院骨科檢查診治。
      

      臉上起斑、腰疼，很可能和你的肝腎功能不好有關。肝腎都是排毒的器官。肝腎功能不好的話，毒素排不出去。臉上就容易起斑點。腎臟不好的話容易腰疼。建議你到醫(yī)院內科做個檢查，必要的話吃藥治療。平時要注意有意識的調節(jié)自己的情緒，多鍛煉身體。