訓(xùn)練的時候腰受傷了我

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，這屬于外傷導(dǎo)致腰椎病引起的上述這種情況的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服布洛芬膠囊，活血止痛膠囊，維生素B1片。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。
      

      您好，訓(xùn)練的時候又受傷，兩個多星期沒有好，可以口服一些藥物，如活血止痛膠囊，伸筋丹膠囊，壯骨關(guān)節(jié)丸等，每天用暖寶熱敷，促進血液循環(huán)，減少活動。
      

      根據(jù)你的描述情況來看，考慮可能是腰肌勞損引起的或者可能是因為腰椎間盤突出癥引起的。腰肌勞損建議可以針灸理療或者外用骨痛貼膏，扶他林軟膏等。腰椎間盤突出癥可以采用非手術(shù)療法來治療，主要療法有：首先臥床休息，可以牽引治療，也可以推拿按摩治療，疼痛較重時口服消炎鎮(zhèn)痛藥物的治療，另外可以給予減輕神經(jīng)根水腫藥物，如甘露醇、激素等。
      
      以上是對“訓(xùn)練的時候腰受傷了我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！