健康咨詢描述: 蹲在地上畫了2個(gè)小時(shí)的海報(bào)另一天早上起床后臀大肌半腱肌股二頭肌都有很酸痛的感覺坐下的時(shí)候感覺明顯然后最近在練車練久了車也會(huì)這樣該怎么緩解呢
指導(dǎo)意見:
按照你說的情況來看,多數(shù)有可能是長(zhǎng)時(shí)間相關(guān)的固定姿勢(shì)引起的,區(qū)域范圍內(nèi)的肌肉損傷導(dǎo)致的結(jié)果,對(duì)于這樣的情況,可以采取局部熱敷,早中晚各一次的措施去緩解,也可以采取中醫(yī)針刺穴位的治療措施或者局部盡量的按摩,促進(jìn)血液循環(huán)的措施去解決。
病情分析:
你好,很高興為你解答,據(jù)你所述,由于太勞累,長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作,是肌肉勞損的緣故。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你局部按摩,理療可緩解。不行的話,口服芬必得膠囊或萘普生片。注意休息。
你好,這種情況可以采取局部理療,熱敷,按摩,針灸推拿等物理治療,效果不錯(cuò),也可以采取局部痛點(diǎn)封閉治療,平時(shí)注意休息,多喝開水,減少劇烈運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“蹲在地上畫了2個(gè)小時(shí)的海報(bào)另一天早上起床后臀大肌半”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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