健康咨詢描述: 現(xiàn)在18歲175。想長到181。然后我現(xiàn)在每天下午六點去打半個小時籃球可以幫助促進我長高嗎?
指導意見:
你好,你已經(jīng)是處于生長發(fā)育的期間,還是可以在長一些的,不但是要加強鍛煉,平時還要加強一些營養(yǎng),給予營養(yǎng)豐富易消化的食物,注意保證充足的睡眠時間。
你好,很高興回答你的問題,你應該拍骨齡片,看骨縫是不是閉合,如果沒有閉合的話,可以晚九點之前睡眠多運動都有利于長個,多吃含鈣的食品。多運動會有利于長個兒
你好,很高興為您解答,如果想長高的話,首先長骨干骺端要沒有完全閉合才能長高,所以建議您到醫(yī)院查一個長骨端的x線片,均衡營養(yǎng),適當?shù)倪\動,充足的睡眠和愉快的心情都有助于長高。
以上是對“現(xiàn)在18歲175。想長到181”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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