健康咨詢描述: 幫妹妹問下,身高152,體重在多少為標(biāo)準(zhǔn)呢?目前九十斤感覺有點微胖!
你好,你這個身高和體重的話,是在一個標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)的,是不用進行刻意減肥的,平時的話合理的安排自己的飲食以及運動量就可以。
很高興為你解答,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是152-105=47
kg,體重在正常范圍。我覺得胖,建議調(diào)整飲食。低脂清淡飲食,少吃油膩多吃蔬菜菜,少吃零食及飲料,平時多運動,可以跳跳繩。
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