天天中午小睡一會兒的時候

      工作，生活感覺壓力如何？
      你的這種情況持續(xù)多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，精神心理科！另外還可以在按醫(yī)囑服用藥物的同時，選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一谷維素，B1，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛
      

      病情分析：
      患者的癥狀，與勞累及疲勞，情緒及心理因素引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      沒有提示疾病，建議飲食及生活規(guī)律，放松心情，循序漸進加強運動，保持八小時睡眠就可以了。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為30歲，天天中午小睡一會兒的時候，都會做夢?？紤]有可能是與近期思維活躍、情緒興奮有關(guān)。做夢本身屬于正?，F(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢，可以適當(dāng)降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息。
      
      以上是對“天天中午小睡一會兒的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！