怎樣消除臉上的黃褐斑

      你好，建議保持充足的睡眠和質(zhì)量，避免熬夜，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其是維生素C，局部溫水清洗干凈，避免風(fēng)吹日曬，保持良好心態(tài)，避免著急上火。長期堅持，逐漸好轉(zhuǎn)。必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，黃褐斑跟內(nèi)分泌有關(guān)，是內(nèi)分泌失調(diào)的先兆。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，不喝咖啡、可樂、濃茶，戒煙酒等。避免日曬。希望可以幫到你！
      

      病情分析：
      你好，女性臉上長黃褐斑一般與內(nèi)分泌、月經(jīng)不調(diào)、長期服用避孕藥、日曬、精神因素、遺傳因素等等方面有關(guān)。建議你用中藥湯劑配合去色素沉著的外用藥整體進(jìn)行治療一下，
      指導(dǎo)意見：
      另外有的醫(yī)院還有自制的祛斑的中藥面膜，目前你可以繼續(xù)使用去斑的產(chǎn)品，平時可以一些多吃富含維生素c的蔬菜和水果，不要吸煙，一定要注意防曬，保持心情舒暢和足夠的睡眠。
      
      以上是對“怎樣消除臉上的黃褐斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，祛斑目的在于飲食方面注意忌口辛辣刺激和生冷。減少日光照射，可以用遮陽帽面罩保護(hù)。
      指導(dǎo)意見：
      另外飲食方面可以食療結(jié)合。建議每天芝麻花生核桃打漿兌牛奶幫助補氣血。來養(yǎng)容顏。