星期一做了100個下蹲

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，可能應(yīng)該是肌肉拉傷引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況，你可以貼一些膏藥觀察看看，慢慢養(yǎng)成，應(yīng)該沒有什么問題祝你健康。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，現(xiàn)在像抽筋樣疼痛和你運動過力有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要恢復(fù)幾天的可以做做理療按摩的效果不錯，平時運動不能太劇烈可以逐漸的增多不要一次性做100次。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況一般考慮是由于肌肉勞損引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放寬心態(tài)，注意休息，少活動，調(diào)理好飲食及作息，可以做熱敷緩解下。
      
      以上是對“星期一做了100個下蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病史主要是由于劇烈運動后出現(xiàn)下肢的疼痛問題。
      指導(dǎo)意見：
      目前考慮引起疼痛的原因主要是由于劇烈運動后肌肉無氧呼吸產(chǎn)生的乳酸刺激引起的疼痛，建議需要多注意休息，多喝水就可以了
      

      病情分析：
      你好運動由于不考慮自身可以承受極限，發(fā)生了一些肌肉酸痛的情況可能，而且呢出現(xiàn)肌肉拉傷了的情況。
      指導(dǎo)意見：
      而且需要及時開始熱敷同時，幫助局部消炎止痛而且，需要用藥可以考慮紅花油，另外減少運動平時抬高腿部休息靜養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。由于運動過量所引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以補充些鈣鐵鋅硒等微量元素，用云南白藥氣霧劑涂抹。可用熱毛巾敷一敷。
      

      您好，對于這個情況要考慮劇烈運動引起的肌肉韌帶痙攣不適，可以考慮自己熱敷外用紅花油之類調(diào)理治療，注意放松休息，不要劇烈情緒波動勞累。
      
      以上是對“星期一做了100個下蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！