這段時間超級嚴(yán)重，從五一開始

      病情分析：
      看你描述的癥狀表現(xiàn)，需要考慮便秘的診斷比較明確，進(jìn)一步治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服乳果糖，開塞露幫助排便，注意清淡飲食，忌食辛辣刺激性的食物，希望對你有所幫助。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，大便時排便費(fèi)力，成一粒一粒狀，考慮是便秘。
      指導(dǎo)意見：
      這個與生活習(xí)慣有關(guān)，主要是飲用水少，未養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
      建議你，每天多喝水，定時排便，食用富含纖維素的食物，少食辛辣刺激食物。
      必要時可以采取藥物調(diào)理，比如蘆薈膠囊，福松等。

      指導(dǎo)意見：
      1．堅持參加鍛煉
      對60歲以上老年人的調(diào)查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發(fā)生率占15.4%，而堅持鍛煉者便秘的發(fā)生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運(yùn)動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強(qiáng)胃腸蠕動能力。對長期臥床病人應(yīng)勤翻身，并進(jìn)行環(huán)形按摩腹部或熱敷。
      2．培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣
      進(jìn)行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為?？删毩?xí)每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器。
      3．合理飲食
      老年人應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
      
      以上是對“這段時間超級嚴(yán)重，從五一開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！