我有抽煙喝酒這些習(xí)慣

      你好，建議你可以到醫(yī)院拍片檢查骨齡，看骨骺端有無(wú)閉合，如果沒(méi)有閉合，有增高的可能，另外平時(shí)，多注意鍛煉身體，如，跳高，籃球等等，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如牛肉，雞蛋，奶等等，最好戒煙戒酒，保證身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

      病情分析：
      你好，20歲的年齡基本上已經(jīng)發(fā)育健全了。且骨骺已經(jīng)閉合，長(zhǎng)高的可能性不大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.多休息，多食用雞公肉，適當(dāng)體育鍛煉每天1-2小時(shí)。
      2.不適隨詢。

      病情分析：
      您現(xiàn)在已經(jīng)20歲了，再次發(fā)育的可能性已經(jīng)不大了，一般男性發(fā)育到20歲左右就會(huì)停止發(fā)育的，身高的發(fā)育和遺傳及營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)狀況等因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您現(xiàn)在首先需要戒掉吸煙、喝酒的不良習(xí)慣，畢竟上述不良習(xí)慣不僅會(huì)影響身體長(zhǎng)高，而且還會(huì)影響身體健康的，同時(shí)在生活上注意多吃富含鈣質(zhì)的食物，像牛奶豆?jié){等食物都是可以多進(jìn)食的，另外需要配合進(jìn)行體育鍛煉，一般每周最少需要鍛煉五天，每天最少需要兩小時(shí)，剛開(kāi)始鍛煉的時(shí)候需要從小量開(kāi)始，不要量太大，否則不僅容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)恐懼，還容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的，另外您還需要調(diào)整好心態(tài)，畢竟身高的發(fā)育和遺傳是有關(guān)系的，只要身體健康就可以
      以上是對(duì)“我有抽煙喝酒這些習(xí)慣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！