睡覺時能知道自己翻身或者說做什么動作

      對于你所說的情況考慮，你這應(yīng)該是屬于神經(jīng)衰弱，不能夠進入睡睡眠，而且睡眠質(zhì)量是比較差的，所以建議你平時要營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)豐富，別吃辛辣的食物，多鍛煉身體，可以服用一些安神補腦口服液。
      

      病情分析：
      你好，對于正常人體睡眠來說，有淺睡眠以及深睡眠之分。
      指導(dǎo)意見：
      如果屬于淺睡眠，那么能感知外界的事情，深睡眠有做夢的現(xiàn)象，建議你具體分析對待，不一定是神經(jīng)衰弱。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因為睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意適當活動鍛煉身體增強免疫力，注意保持心情舒暢，飲食營養(yǎng)清淡為宜，生活規(guī)律。
      
      以上是對“睡覺時能知道自己翻身或者說做什么動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般來說，睡覺的時候人會有時有這樣的感覺明白自己在干什么，這個和神經(jīng)衰弱并沒有太多的關(guān)系，有的時候人是會在半夢半醒之間，所以說知道自己的一些行為也就很正常。